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太陽が招く「夏のうつ」？不調のサインと3つの予防法
うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の
3つを勧めている。
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>>1
うつの予防法が「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の3つなだけで
うつ病の人がやるべき3つのことじゃないぞ
うつの人はそもそもやる気がないのにやらせたらうつが重くなり悪化するだけ
31： パステル(みょ) [JP] jZOmFGCK0 2026-06-17 06:22:09
一番はSNSやゲーム止めさせる事だよ
>>1
43： ラジオぼーや(栃木県) [CN] KKSyjZzl0 2026-06-17 06:28:58
>>1
簡単だな鬱は保険適用外にしよう
62： ピザーラくんとトッピングス(茸) [ﾆﾀﾞ] RL6jsZg80 2026-06-17 06:57:43
>>1
鬱抜けしたら一皮むけた気分！
73： ケロ太(庭) [ﾆﾀﾞ] r6TXHzYM0 2026-06-17 07:06:08
>>1
これをやるべきと鬱の人に言ったら、「それだけはやりたくない」と返事w
なるほど…と
123： 犬(東京都) [ﾆﾀﾞ] cYQ6BX3L0 2026-06-17 12:47:06
>>1
さいきん魚はどれも高すぎて一般人の俺でも手を出しにくいから
ウツを食らってる奴が食べたりできるのだろうか？
怪しい記事だな・・・
26： ティーラ(やわらか銀行) [CN] uNLNw2hD0 2026-06-17 06:18:21
https://i.imgur.com/31Cukza.jpg
92： リッキーくん(茸) [ﾆﾀﾞ] wcsSJl0t0 2026-06-17 08:09:22
うつ病と診断されている人の中で似非って9割ぐらいいるよな。
>>92
何を持って似非なのかわからん
たばこ代15,000円→1,000円 / 月
96： キビチー(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] KsoSbrnW0 2026-06-17 08:13:22
>>92
最近うつ病の人の傾向みたいなのネットで散らばってるから
精神科でそれをそのまま言ってくるのは増えたらしい
SNSで「うつ病の人は〇〇だ」みたいなの大きく取り上げられると
それをそのまま言ってくる人間増えるらしいからSNSは結構チェックしてるんだとか
112： ちくまる(みかか) [ﾆﾀﾞ] MfbAfi9w0 2026-06-17 10:38:57
>>92
自力で外出できる新型タイプはほぼ境界型だろうな
糖尿病の予備群とかと違ってはっきりとした数値が無いガバガバ判定だから軽度ですらないファッションメンヘラまでうつ病診断する精神科医も居るだろう
124： りんかる(ジパング) [ZA] 7VsHXHPm0 2026-06-17 12:49:52
それができるような労働環境なら鬱にならねえよ
>>124
全部労働時間外に出来ることじゃねえか
鬱じゃなくて馬鹿だろお前
148： アイミー(茸) [ﾆﾀﾞ] qE8rvgbc0 2026-06-17 13:49:41
つまり、1朝日をあびる（朝起きろ）
2散歩をする（外出しろ）
3魚を食べる（コンビニ弁当じゃなくて料理、再低減何か焼くとかしろ）
てことなのかな
>>148
しらすや刺身なら調理せずに食える
頭を使え
>>149
そういうことじゃないんじゃない？
>>164
焼くとかしろって書いてあることに対してのアンサーだが
>>165
主旨としては「料理しろって意味かな？」て思ってる意見だから
料理しない（焼くこともしない）事例挙げられて混乱したんで
>>176
いや主旨は「魚を食べる」だろ
オメガ3脂肪酸が脳に良いから
それなのに焼けと？とアホなこと言い出してるから
焼かんでもいいだろ頭使えというアンサー
>>177
焼いても問題ない
>>182
鬱だから調理ができないとか甘え出すから
焼かなくても食えるもんにしろと言っている
>>186
そんなこと一言も言ってないからな
>>188
横から来るなら安価をきちんと辿れ
魚を食べるということに対して
焼けと？というアンサーが出たことに対してのアンサー
>>191
まずお前のログを見ると前提がおかしい
シンプルに魚を食べろって話で調理法はどうでもいいが、焼いて食べるのが魚調理の一般論
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参照元:hayabusa9.5ch.io/news/dat/1781643934.dat
