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ボディビルダー北井大五さん死去 1月入院して20キロ減、8月に大会優勝「早すぎます」「安らかに」
ボディビルダー北井大五さんが亡くなりました。ボディビルダーのREIKAさんが「かねてよりお付き合いしておりました北井大五ですが、
令和6年8月19日0:25 52歳にて永眠いたしました。最後の最後までボディビル一筋の人生でした」とSNSで報告しました。
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シュメール人が有能すぎると話題。これ本当に5000年前の人達か？
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>>1
ステロイド？
149： 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [EU] xad2KpcS0 2024-08-21 11:24:43
公共の場では口元見せろ当然
接客業医療介護全員口元出す
マスクド・フール・ジャップ
179： 名無しさん＠涙目です。(東京都) [DK] WVGdfE6a0 2024-08-21 12:33:15
>>1
このレイカさん？って当然女性だよね？
良かった
262： 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] AS6p4hUC0 2024-08-21 20:21:39
>>1
北村の次も北井なのかーボデービルダ〜は早死だな
3： 名無しさん＠涙目です。(東京都) [RO] ymAOV56P0 2024-08-21 08:14:48
お前らが止めても俺は腕立て伏せを続けるよ
今日のノルマは12回3セットだ
>>3
やめとけ
そんな適度な運動したら健康になるぞ！
5： 名無しさん＠涙目です。(庭) [NL] OU3ExMwy0 2024-08-21 08:17:07
>>3
アンチエイジングにはそれくらいが適度
7： hage(大阪府) [US] oThV/GxI0 2024-08-21 08:19:29
>>3
インターバルは5分かな
10： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] uuqNKN0C0 2024-08-21 08:21:07
>>3
肘痛めるぞ
31： 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [SD] 8TRJ05r30 2024-08-21 08:35:54
>>3
血圧上がって脳溢血起こすぞ
>>31
俺高血圧のて100回2セットやってるんだけどやばいかな？
たばこ代15,000円→1,000円 / 月
104： 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 5ySSmv/a0 2024-08-21 09:58:22
>>64
万歩計付けて毎日３kmウォーキングしろ
135： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] TCjHs2DN0 2024-08-21 11:01:22
>>64
力むのは危ないよ。
トイレで力んだりするのも同じ。
無酸素運動で過剰な負荷は、減らして有酸素運動で血圧を下げてからにしなよ。
有酸素運動で基礎代謝が上がるから
減量にもなるよ。
心配機能上がるから持久力付いてくる。
毎朝20〜30秒程度×4セット
20秒、10〜20秒休憩、を繰り返す。
早めの屈伸やシャドウボクシングやると良い。
休憩中はカーフレイズをやる。
そうすると無駄が無い。
3ヶ月以上継続すれば必ず血圧下がる。
勿論、食生活も気をつける。
227： 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [GB] kKpaxrts0 2024-08-21 16:26:55
>>64
血圧152あったけどＥＤ治療のタダラフィルを1日5mg飲んだらひと月で115に急降下した
40： 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] NbSU9hcU0 2024-08-21 08:40:49
>>3
ワロタ
44： 名無しさん＠涙目です。(茸) [JP] x7cS0EZS0 2024-08-21 08:43:23
>>3
絶妙に出来なさそうな回数だなw
53： 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ] splo08X50 2024-08-21 08:48:10
>>3
つか、ほぼ誰でも1日目に出来る負荷だな
73： 警備員[Lv.5][新芽](庭) [KR] VZPU4FG80 2024-08-21 09:07:32
>>3
無茶しすぎだろ、自分を大切にせえ
74： 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [JP] gt8Wo4cT0 2024-08-21 09:07:43
>>3
東京の尾登クンかよ
83： 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] HdFvZywu0 2024-08-21 09:13:33
>>3
これがボディビルダージョークか
94： 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] L1Sx3MXz0 2024-08-21 09:35:01
>>3
80歳ぐらいか？
118： 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] ApdZ/jKE0 2024-08-21 10:23:32
>>3
身体がボロボロになるぞ
130： 名無しさん＠涙目です。(奈良県) [ﾆﾀﾞ] 5AUkufJP0 2024-08-21 10:50:00
>>3
せめてそのトレーニングの前にクエン酸+重曹水とビタミンBと糖分を摂ってくれ
139： 警備員[Lv.32](埼玉県) [EU] XxZGugSV0 2024-08-21 11:05:19
>>3
ちょうどいい位だろ
誰も止めないよ
145： 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [CN] 6HSBRP590 2024-08-21 11:10:09
>>3
俺もそんなもんだわw
158： 名無しさん＠涙目です。(長崎県) [PW] swguoNdp0 2024-08-21 11:54:02
>>3
足を高くしてプッシュバー使ってまともにやるとこの回数でも結構きついんだよな
162： 警備員[Lv.8][新芽](庭) [US] Ifl7vz1k0 2024-08-21 12:05:53
>>3
適度な運動すらも避けるのが生粋のねら～だと思うんだがなあ
165： 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US] eo21v2SW0 2024-08-21 12:11:11
>>3
1日一回ずつ増やしていくんだ
一年後には377回を3セット出来る
体になっているぞ
188： (日本)(ジパング) [TW] cMGA2fIF0 2024-08-21 12:42:59
>>3
腕立てジャンプにしよう
巨乳になるらしい
>>188
40超えたらジャンピングプッシュアップみたいな反動系の運動はやめるべき。関節の負担が半端ない
231： 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [IT] xdnvkQvH0 2024-08-21 16:50:11
>>3
何かバカにするようなレスがたくさんついてるが、スロープッシュアップでちゃんと胸下げればならいい感じの負荷になるぞ
正しいフォームで12回×3セットできない人も多いのでは？
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参照元:hayabusa9.5ch.net/news/dat/1724195635.dat
