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一人暮らしの生活では、「食事」の選択肢が重要です。同僚が「コンビニ弁当は光熱費もかからず安上がり」と話していたら、
それが本当なのか気になりませんか？ 実際、コンビニ弁当は手軽で便利ですが、コストや健康面を考えると必ずしもベストとはかぎりません。
そこで本記事では、コンビニ弁当と自炊のコスト面を比較し、自分に合った食生活を見つけるためのヒントをお伝えします。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6d5e9c7d68b7ea9ab7690a6c963e6f7619c8ba9e
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>>1
正解は
主食は自炊
主菜副菜は惣菜やカット野菜とカットされてないフルーツ
この組み合わせがバランス良いです
172： 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [PR] cZm0eLPH0 2024-11-29 17:31:41
>>1
そんな事は全くない
自炊の場合主食を蕎麦、オートミール、自炊パンあるいはパンケーキにするだけでコストクソ安くなる
炭水化物は月1万以下
でその他主菜と肉が月1-2万で軽く2-3万に収められる
1食300円
逆に450円の弁当は値引き300円じゃないと損
188： 名無しさん＠涙目です。(茸) [DE] Iu6D2ctX0 2024-11-29 17:47:23
>>1
スーパーの弁当なんて不味くて食えないが？
232： 警備員[Lv.27](SB-Android) [FR] qL1JQu1l0 2024-11-29 18:31:09
>>1
これだと毎日エグチ食った方が健康まであるな
スーパー弁当の油はやばすぎ
245： 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] ESvqnDLD0 2024-11-29 18:48:52
>>1
自炊の方が安い。
一食あたり200〜300円で出来る。
スーパーの弁当はご飯が少ないのが物足りないしお茶や汁物は別に用意しないとならないから、結局高くつく。
12： 名無しさん＠涙目です。(みょ) [US] QIiiikEv0 2024-11-29 16:23:05
一人で自炊は食材が余る
余らさないようにすると毎日同じ物食べないかん
>>12
余った食材も別のレシピで使えるようになると、食費も浮くしレパートリーが増えて飽きない
126： 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [GB] /iHlzFIG0 2024-11-29 17:03:53
>>12
一人だとそれあるんだよな
忙しい時とかは数日に一度しか料理出来なかったりして残った食材をダメにしちゃったりするし
二人いれば忙しく無い方が料理やってくれたりするし食材も倍は使うから余らせる事も少なくなるし
133： 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] sJ5rgUTX0 2024-11-29 17:05:18
>>12
冷凍出来る物はバンバン冷凍すれば
そんなのは減る
208： 名無しさん＠涙目です。(茸) [HK] c2KbB+G+0 2024-11-29 18:02:17
>>12
食材というより料理によっては料理そのものが余りまくるからな
カレーやシチューは冷凍できても豚汁や粕汁は毎日火を入れて3日間食べ続けることになる
210： 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] MUmwtypf0 2024-11-29 18:04:46
>>12
いや冷凍しろよ
29： 名無しさん＠涙目です。(みょ) [PK] jO8EFq6c0 2024-11-29 16:28:07
35にもなったら野菜中心の食事しないと将来の医療費でケチった食費の100倍返し食らうぞ
>>29
それな
弁当の方がコスパいいとか言ってる人はわかってない
自炊でクリーンな食事が一番いいんだよね
たばこ代15,000円→1,000円 / 月
45： 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [AR] r2FA8iYH0 2024-11-29 16:33:16
>>29
人によるよ俺は７０代半ばだけどスーパーの安い弁当ばっか食ってるけど病院行ってないもん、昔は糖尿病になる様な生活してたし両親糖尿病だから自分も糖尿病になると思ってたけど
食い物にうるさい知人は５０代で死んだし良くわからん全く病院行かない同世代もスーパーコロッケとか食ってる毎日
>>45
ロシアンルーレットに勝ち続けただけでいかにも一般的のように話すのはよくない
>>52
一般的に言ってないよ自分の事を言っただけで弁当食えと押し付けてもない
人の勝手だよ何食おうがお宅が自炊好きなら食えばええやん
弁当良くないとか押し付け良くない人の勝手
76： 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US] 4aL+TMkD0 2024-11-29 16:44:36
>>45
かなり年行ってるね（笑）頑丈で裏山
48： 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US] gHMAFNkQ0 2024-11-29 16:33:54
>>29
そうそう、短絡的にコスパ追及でスーパーやコンビニの弁当ばかり食べてると体壊してあとあと医療費かさむからな
長い目で見れば健康のバランス考えた自炊が最強
124： 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US] Y30NPUCR0 2024-11-29 17:02:35
毎日一人鍋が一番経済的なんじゃねーの
米は高いからうどんぶっこめばいい
>>124
1人水炊きやったら2日で飽きたでござんす
129： 名無しさん＠涙目です。(みょ) [ﾆﾀﾞ] hGSTCH1l0 2024-11-29 17:04:38
>>124
理想ではある
181： 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] foaxKz730 2024-11-29 17:42:01
>>124
1週間も続けたら飽きて嫌になる
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参照元:hayabusa9.5ch.net/news/dat/1732864790.dat
