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算数のドリルのような計算問題や、クロスワード・パズル、ナンプレといったものを黙々とやって、脳を活性化するというのがいわゆる脳トレですが、これはあまり意味がありません。
認知症とは、突き詰めて言うと、脳の前頭葉の働きに関する病気です。ここを活性化させるには、他者とのやり取りを含んだマルチタスク、つまり複数の課題を同時にこなすことが重要です。
脳トレは、目の前の単純な課題を、ひとりでこなしていくだけの自己完結型のシングルタスクです。これでは効果的な前頭葉の刺激にはならないのです。
一方、麻雀や囲碁、将棋などは、対戦相手がおり、そこに駆け引きが生まれます。会話も活発に交わされます。これぞマルチタスクです。
こちらは前頭葉の刺激になり、アルツハイマー病などの予防に繋がります。
完全な禁酒も意味がありません。適量であれば飲んだほうが認知症の予防に繋がるほどです。2008年の時点で、アルコールに認知症予防の効果があるという調査結果が報告されています。
少量のアルコール摂取は、血流を促し、脳血管障害のリスクを低減させるのだと考えられています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5bb3c27257be5d706949a216f0d31cd63380cab9
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>>1
>認知症とは、突き詰めて言うと、脳の前頭葉の働きに関する病気です。ここを活性化させるには、他者とのやり取りを含んだマルチタスク、つまり複数の課題を同時にこなすことが重要です。
>脳トレは、目の前の単純な課題を、ひとりでこなしていくだけの自己完結型のシングルタスクです。これでは効果的な前頭葉の刺激にはならないのです。
>
> 一方、麻雀や囲碁、将棋などは、対戦相手がおり、そこに駆け引きが生まれます。会話も活発に交わされます。これぞマルチタスクです。
こちらは前頭葉の刺激になり、アルツハイマー病などの予防に繋がります。
全ての人間はマルチタスクができておらず経験や慣れからそれっぽく振る舞ってるだけみたいな説なかった？
89： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] Frv6nzsS0 2025-01-01 10:19:56
>>1
脳卒中で入院すると
言語のリハビリで脳トレは散々屋さられるわけだが？
効果は医学的に認められてんじゃねの？
129： 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [AU] gN3kE56n0 2025-01-01 11:19:40
>>1
趣味将棋のうちのオヤジボケちゃってるんだけど
139： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] scu6y7aw0 2025-01-01 11:53:53
>>1
自分の手に集中してるけど
169： 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [FR] Bc4lW7GU0 2025-01-01 14:10:04
>>1
最近Vita麻雀とか言う詐欺ゲームの宣伝がうざいぐらいやってるけど
なんであれが認知症予防になるんだよって
認知症はアミロイドβが 脳に溜まるのが原因なんで
アミロイドβを溜めなくする方法が見つかってない現状では、何をやったって予防なんかできないというのが現在の定説
5： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] DveJilbe0 2025-01-01 09:09:22
対戦相手っておまえ
ここに入り浸ってる連中にそんな奴いるわけねぇだろ！Hahaha!!…はぁ
>>5
オンラインすらないのか？
10： 名無しさん＠涙目です。(みょ) [US] kd+r6c6+0 2025-01-01 09:10:40
>>5
熱帯ならいくらでも相手おるやろ
最近のゲーム買って熱帯すればお前も仲間入りやで
25： 名無しさん＠涙目です。(日本のどこか) [CN] N5vVpgrQ0 2025-01-01 09:15:09
>>5
どんだけアナログなんだよ
177： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] zBPb2mgG0 2025-01-01 15:05:56
>>5
老いぼれからしたらネット難しいよな
店舗で「ネット買いたいです」ゆったらいいよ
俺がゆったってゆーなよ
20： 名無しさん＠涙目です。(茸) [PL] MCrS2I3H0 2025-01-01 09:13:46
少量のアルコールでも毒って言ったり身体に良いって言ったりどっちなんだよ
>>20
論文レベルの話なら探せば割りと何でもあるぞ
特に健康関連なんて証明する手段が無いから余計に
学者だろうと医者だろうと個人が言ってる事は信用するもんじゃない
43： 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 23g07RaH0 2025-01-01 09:32:03
>>20
決めるのはお前自身ってことだよ。
社会人になったら正解乞食は卒業するんだ。
たばこ代15,000円→1,000円 / 月
48： 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [HK] fWDvVvxG0 2025-01-01 09:37:10
>>20
アルコールは交絡因子が多すぎて結論があっちへ行ったりこっちへ行ったりしてる
88： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] X3sxXhwr0 2025-01-01 10:18:17
>>20
こういう場合に使える判別方がある
良い悪いが論文やデータによって異なるときは「効果はない、もしくはあったとしても大した効果はない」という事
本当に効果がある場合は、少しいい加減な実験やデータの取り方しててもはっきりとした効果がズドンとでる
ちょっとした交絡因子で結果が変わるなら、所詮その程度の効果ということだな
148： 十勝三股(茸) [US] M3HGEvFj0 2025-01-01 12:15:56
>>20
アルコールが体内に入るとアセトアルデヒドという猛毒になる
肝臓はなにはなくともこの猛毒を1秒でも早く体外に排泄しなきゃと全力で対処する
そのため他の事がおろそかになり 肝炎ウイルスなどが増殖するきっかけを与えてしまう
まあ肝臓なんかどうなってもかまわないと言うなら好きなだけ酒飲めばいいよ
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参照元:hayabusa9.5ch.net/news/dat/1735689986.dat
認知症の第一人者が認知症になってから気が付いたことは
「認知症に良いとされた事でも本人が面白くなかったら意味ない」
だったな
その人はそれでデイケアに行くのやめてた