口から「ウンチ臭」なぜ？口臭は自覚できない？専門家に聞く | ちゃんと歯磨き舌磨き歯間ブラシしてるのに臭い……

1：首都圏の虎 ★ NS3mVM9k9 2026-06-04 08:38:35
（略）
　1998年に九州大に口臭外来を開設した経験をもつ於保孝彦・鹿児島大名誉教授（予防歯科学）に詳しく聞いた。

　◇口からウンチ臭は本当？

　ママ友の口臭がウンチの臭いで驚いた――。

　3月、Xでそんな投稿が注目を集めた。

　この投稿は5月時点で2000万回以上閲覧されている。

　同様の投稿はSNSでたびたび見られる。

　＜口臭というか、本人の臭いが、マイルドなウンチっぽい人がいる＞

　＜子どもの口臭がウンチのような臭いなので、改善してやりたい＞

　実際に口から「ウンチのような臭い」がすることはあるのだろうか？

　於保さんに聞くと、「あります」と断言した。

　◇人によって違う口内の細菌

　なぜウンチのような臭いが口内から発生するのか。

　まず、口臭が発生する仕組みを解説してもらった。

　そもそも口内には細菌が数百種類いるとされ、数にして1グラム当たり数千億の細菌がいる。これは腸内細菌とほぼ同じかやや少なめ、という水準だという。

　口内の細菌が、口内ではがれ落ちた粘膜、血球成分、菌の死骸、食べ物のかすのたんぱく質や炭水化物などを分解する際に、悪臭の原因となる物質が発生する。

　ひとくちに口臭と言っても、さまざまな種類がある。

　口臭の原因物質として最もよく知られるのは「揮発性硫黄化合物」だ。硫化水素など硫黄系の悪臭物質の総称で、野菜や卵が腐ったようなもわっとした臭いを放つ。

　「ウンチのような臭いの原因は、インドールやスカトールといった物質です。腸内細菌がよく作る物質ですが、口内でも歯周病細菌がたんぱく質を分解した際に発生します」

　歯周病細菌の中には、チーズの腐敗臭を放つ「酪酸」や酸っぱい腐敗臭を放つ「吉草酸」などを発生させるものもある。これらもウンチの臭いに似ているという。

（略）

5：名無しどんぶらこ DKRSdnQB0 2026-06-04 08:40:10
糸ようじかフロスでなんとかなる?

70：名無しどんぶらこ aF0VRQuL0 2026-06-04 08:51:39
>>5
データ見るとかなり改善される
臭いは歯間メインだしな

102：名無しどんぶらこ T9JnUxaY0 2026-06-04 08:56:18
>>5
ならない
まず、細菌が繁殖しやすい口は食べかすを除去した程度では匂いは消えない
口臭を元から絶つしかないわけ
その元は歯周ポケット及び歯石にたくさんいるから、定期的に掃除するしかない
ケルヒャーの高圧洗浄機にエアコン用のノズルガンを取り付けて洗浄するのがおすすめ

161：名無しどんぶらこ s3LNOQdb0 2026-06-04 09:05:25
>>5
やらないよりマシだからやれ
そして3ヶ月ごとに歯医者で歯石除去してもらえ

185：名無しどんぶらこ MGEGw9dR0 2026-06-04 09:09:08
>>5
舌垢も取ろうね

200：名無しどんぶらこ BDyHqeym0 2026-06-04 09:11:10
>>5
エアフローやってみ

263：名無しどんぶらこ GhZd9OCx0 2026-06-04 09:23:47
>>5
ビオフェルミンみたいなビフィズス菌飲んでみ
翌朝の口臭ほぼなくなるで

7：名無しどんぶらこ kxGUevjp0 2026-06-04 08:40:56
【相談】僕は口臭と体臭がひどくて悩んでいます。どうすればいいですか。

【回答】北方謙三（小説家）
越前に永平寺という禅寺がある。そこに行って三年間修行をしてこい。
肉も魚も食えない。もちろん女もいない。毎朝三時に起きて拭き掃除。
あとはひたすら座禅を組み、あらゆる煩悩から脱却し、悟りを開く。
そこで三年修行をすれば、口臭や体臭なんて絶対に気にならなくなる。
それが嫌なら、もう少し図太くなって考えろ。とりあえず、ソープに行ってみろ。
ソープ嬢に「クセェ」と言われたら「これが俺の臭いだ」と言ってやれ。
そういう言い方に慣れることがおまえにはまず必要だ。そして彼女ができたら、同じ言葉を言ってやれ。
悩みというのは、開き直って図太くなった奴のほうが勝ちだ。
臭い男の人生を見せてやる、というぐらいに開き直って腰をドカンと据えていれば、臭いだって存在感になってくるものさ。
わかったか小僧！