「怒り」「イライラ」が止まらない増す責任・下がる評価…40～50代男性を襲う“見えない不調” #男性更年期障害のリアル

1：おっさん友の会 ★ 6KErlhat9 2026-07-04 17:13:21
最近、「疲れやすい」「イライラする」。その不調、更年期のサインかもしれません。女性の悩みと思われがちですが、その症状に苦しむ男性も少なくありません。「周囲に言いにくい」ともいわれる、“男性の更年期障害”の現実を取材しました。
●悩む「怒り」のコントロール　5～6人に1人ともいわれる男性更年期

都内のIT関連企業に勤める50代の男性。この日訪れたのは、「男性更年期」の専門外来です。

更年期外来に通院する男性（50代）
「部下のミスを指摘するのも、必要以上に追い込むような言動」

特に悩まされたのが「怒り」のコントロールでした。

更年期外来に通院する男性（50代）
「説教を30分、1時間しちゃう。それは仕事だけでなく、店に行って店員さんのちょっとしたミスを必要以上に責める。すごく止まらないというか、切れやすい」

男性ホルモンを補充するなどの治療を受け、現在は症状が改善しているといいます。

国内の潜在的な患者は約600万人。40歳以上では5～6人に1人ともいわれる男性更年期ですが、その認知や理解は、いまだ十分とは言えません。

男性（58歳）
「女性のものというイメージ」
男性（65歳）
「男で更年期障害って聞いたことない気がする」
男性（54歳）
「症状自体を把握していない。どういった症状が更年期障害なのか」

28：名無しどんぶらこ 2o0IJmVg0 2026-07-04 17:20:38
女はほぼ全員が大なり小なりこれで苦しむけど
男はなる人もいるがならない人が多数派ってイメージだな

35：名無しどんぶらこ pzcQCUeK0 2026-07-04 17:22:20
>>28
ならないのではなくて弱音を吐けない社会構造によって我慢を強いられているというのが正しい

43：名無しどんぶらこ HVGU7nqu0 2026-07-04 17:24:35
>>28
女性は若くてもヒスを起こすからもはや更年期障害と何が違うのかわからない

338：名無しどんぶらこ YkiIeSjm0 2026-07-04 20:10:50
>>43
確かに。
逆に女性は10代や20代前半の時はヒステリックだったけど、年齢とともに性格が落ち着いていく女性も多いだろうな。

274：名無しどんぶらこ HFprvHdD0 2026-07-04 19:13:46
>>28
男性のジサツの隠れ要因じゃないかと思う

年代別だと50代、40代、70代の順だとか
男性更年期障害とは知らずに鬱のような状態で会社や家庭でも一番大変な時期突入して、更年期の不調で早まってしまうのもいるんでは？

333：名無しどんぶらこ FkyLO1Gp0 2026-07-04 20:06:34
>>28
苛立ちをぶつける相手を選んでやってるから見えてないだけ
クレーマーは40代～60代の中高年層が全体の約8割を占め、特に50代男性が最も多い
https://10mtv.jp/pc/column/article.php?column_article_id=3693

306：名無しどんぶらこ mq4qT7390 2026-07-04 19:44:14
最近じじい連中は喧嘩腰で歩いてる気がする

307：名無しどんぶらこ YkiIeSjm0 2026-07-04 19:46:20
>>306
お前は馬鹿だなあ。
それを言うなら若者も喧嘩腰で歩いてる奴がいるだろ。

308：名無しどんぶらこ eCqNRngt0 2026-07-04 19:46:40
>>306
ジジイにかまったら最悪だぞ。
うまくそらせ。

314：名無しどんぶらこ Fhqq47jz0 2026-07-04 19:51:31
>>306
チャリ乗って喚き散らしてるジジイはよく見かける

336：名無しどんぶらこ mmfnIWML0 2026-07-04 20:07:55
>>306
そんなジジイも自分より大きい奴には喧嘩売らずに逃げる

390：名無しどんぶらこ 4goxS5+W0 2026-07-04 20:54:42
>>306
ぶつかりおぢね

355：名無しどんぶらこ aoC7M/NW0 2026-07-04 20:25:26
スクワット30回腕立て10回腹筋20回ハンドグリップ40�s30回
できれば毎日2〜3日ごとでもいいよ男性ホルモン補充なんかするより筋トレしろ

357：名無しどんぶらこ 0S9H3EYK0 2026-07-04 20:26:30
>>355
腕立て10回ワロタw
90過ぎのお爺ちゃんかよw