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コロンビア大学などに所属する研究者らが1992年に発表した論文「Discrepancy between Self-Reported and Actual Caloric Intake and Exercise in Obese Subjects」は、1日1200kcal以下の食事制限を続けているのに一向に体重が減らないと訴える肥満患者の真相を突き止めた研究報告だ。
二重標識水（印をつけた2種類の水を飲んでもらい、その減り方の差から吐き出した二酸化炭素の量、つまり実際のエネルギー消費量を割り出す方法）を用いて消費カロリーを測定した。
その結果、痩せないと訴えるグループの総エネルギー消費量や安静時の基礎代謝は、それぞれの体格から予測される正常値とほぼ一致していた。食事や運動によるエネルギー消費の効率にも異常は見られず、基礎代謝が低いために痩せないという体質的な理由は否定された。
では、なぜ体重が減らないのか。それは痩せないと訴える患者たちは、実際の食事摂取量を個人平均で47％も少なく申告していたからだった。1日1028kcalと申告しつつ、実際には2081kcalを食べていた。
さらに、運動によるカロリー消費量についても、実際の活動量より個人平均51％多く見積もっていた。1022kcal消費したという自己申告に対し、実際は771kcalしか消費していなかった。
https://www.itmedia.co.jp/news/article/2609/11/2000001315/
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4： サリーちゃんのパパ(やわらか銀行) [IT] auvEcFBO0 2026-09-11 22:25:10
https://i.imgur.com/IpnPM2O.jpeg
https://i.imgur.com/hSeaRwF.jpeg
>>4
最後痩せてるやん
34： こぶた(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] +HbCtxJW0 2026-09-11 22:50:33
>>4
痩せようと思ってない頭の良いデブはいる
68： やきやき戦隊ニクレンジャーNEO(茸) [ﾆﾀﾞ] V1OZF9th0 2026-09-11 23:20:16
>>4
デブって甘い飲み物大好きだよな
飯は一般的な大盛り食ってても甘い飲み物飲むのと間食する習慣のないやつはわりと普通体型多い
111： アッキー(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 6E+gmuRs0 2026-09-11 23:51:19
>>4
私は常にこの生活っていうバレバレなウソがデブに甘えさせた一因でもある
14： タッチおじさん(茸) [US] zTgx68100 2026-09-11 22:37:11
100kg超えの女友達いるけど、
結構食べてるんでしょ？って聞くと、
サラダとご飯1杯しか食べてないっていうけど、
いや、相当食ってるだろうと
>>14
食事は本当でも間食がものすごい
59： でパンダ(兵庫県) [ﾆﾀﾞ] 1ljAE8bV0 2026-09-11 23:13:09
>>14
100kgになるまでたくさんのご飯食べてるんだよ
62： 愛ちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ] TEuFb1qw0 2026-09-11 23:16:43
>>14
俺の会社にも居るわ
実際、昼飯なんてちっちゃいおむすび1つしか食ってない
でも、彼女の車ん中はポテチや菓子パンの空き袋だらけなんよ…
119： こんせん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] t+28JAuQ0 2026-09-11 23:58:33
>>14
こういう食わずに太るデブを火力発電所の燃料に使えば永久機関の完成じゃね？
130： ぶんた(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] Vhn5c0+10 2026-09-12 00:19:21
>>14
ワロタ
124： なーのちゃん(滋賀県) [ﾆﾀﾞ] 1TzGL2zs0 2026-09-12 00:07:36
意識の問題だろうな、絶対太りたくないと意識していたらあんなもん食う気がなくなる
SUGIZOさんに影響受けて食事は1日1食やってるが、今年菓子パン&食パン・ケーキや
プリンなど1個も食ってない、缶コーヒーやカップ麺やピザも食ってない、手作りパン屋
の惣菜パンは今年合計5〜6個食った程度、小麦粉製品はなるべく避けてる、でも日曜日
だけ唐揚げとアイスクリーム（ラクトではない）を食べる、1週間に1食だけ毒物を食べる
それ以外の日は畑で育てた無農薬野菜に塩もかけず調味料も使わず調理して食ってる
デブはスイーツや菓子パンやカップ麺や甘い飲み物を一切食うな、そしたら痩せるぞ
>>124
そういや職場のデブ見てると朝から菓子パン3つとか食ってるな
まあそいつは痩せる気ないようなやつだけど、そりゃ太るわなって食生活してる
>>126
菓子パンって重い食事って感じがしないからそんなに食べてないんだけどと本人は
なるんだろうね、たぶん3個で1000キロカロリー行ってると思う
その時点でその人は一般的総摂取量1日2000キロカロリーをオーバーしてるよね
たばこ代15,000円→1,000円 / 月
141： エコピー(茸) [ﾆﾀﾞ] 4fSzJLQ80 2026-09-12 00:28:36
>>124
なんだかんだ米飯がダイエットに良いと感じるわ
腹持ち良いし満足度高い
菓子パンなんかは脂肪分高いしパクパク食えちゃう
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参照元:hayabusa9.5ch.io/news/dat/1789133002.dat
