なぜか「顔が老けない人」が避けているものはこれだ | なんでも「遺伝、遺伝」と言って全部遺伝のせいにして

1：もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] mICfF9RM0● BE:421685208-2BP(4000) 2024-09-28 21:06:32
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なぜか「顔が老けない人」が避けている調味料って？老化防止になる食習慣

年齢の割にシワが少なく、顔や手足がむくんでいる様子もない。こうした人は日ごろから、塩分控えめの食事を取っている。減塩には高血圧を予防するだけではなく、シワやむくみを抑えて若々しい見た目を保つ効果もあるからだ。

塩分を必要以上に多く摂ると、血液中の塩分濃度が高まる。この状態は体に負担がかかるので、体内に水分を溜め込んで塩分濃度を薄めようとする。こうしてできるのが、水分を多く含んだむくみだ。

むくみはその重さで垂れ下がりやすいため、シワの原因になってしまう。また、血液中の塩分濃度を薄めようとする際、皮膚の細胞からも水分が奪われるので、肌が乾燥して一層シワができやすくなる。過剰な塩分摂取は、健康にも見た目の若々しさにも良くない。今日からでも減塩を心がけよう。

最近、髪が薄くなったかも……？気になる人は牡

6：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [FR] B9aIDixb0 2024-09-28 21:10:54
実のところ遺伝が一番大きいんじゃねぇのかな

タバコも酒もやってて別に健康に気を使ってる訳でもないのに若く見えるのはちょくちょくいるし

少なくとも俺の周りには

36：名無しさん＠涙目です。(群馬県) [KZ] efHknVAQ0 2024-09-28 21:20:32
>>6

それな

婆ちゃんも母ちゃんも肌ピカピカ

俺も年の割にシワ無いけど、ふたりに比べたらダメダメな肌

66：名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] ohCl2CqZ0 2024-09-28 21:36:29
>>6で終わってた

87：警備員[Lv.8][新芽](庭) [KR] MU1t431t0 2024-09-28 21:50:38
>>6

40くらいの中肉中背で童顔顔パンパンのシワ無しが深夜に未成年連れてドリフト会場行ったりしてるわ

138：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] qse02jgR0 2024-09-28 22:18:47
>>6

遺伝✕

各々の履歴◯

男の顔は己で創る

186：名無しさん＠涙目です。(日本のどこか) [IN] MrQt5Q+N0 2024-09-28 23:30:00
>>6

遺伝的に恵まれないやつが酒タバコすればもっと悲惨になるって話だ

すぐに言い訳を探すなよww

218：名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] U4d5I8wF0 2024-09-29 00:25:38
>>6

何もかもそれ

バカバカ食っても全然太らない奴もいるし

一生懸命鍛えてもろくに筋肉つかない奴もいるし

全部遺伝子

222：警備員[Lv.12][新芽](茸) [US] JKQJNnmc0 2024-09-29 00:43:13
>>6

そうなんだけどそれを言っちゃあ該当しない人には絶望しかないのでちょっとでも頑張れる話題をだな…

25：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [DE] xZeL9L8D0 2024-09-28 21:17:33
なんでも「遺伝、遺伝」と言って全部遺伝のせいにして

乱れた食生活したり、不規則な生活してる自暴自棄の低脳バカが多いな

そんなんだからお前の顔はブルドッグ顔になってゾンビみたいに顔の肉が垂れてるんだろ

33： hage 警備員[Lv.18](みかか) [CL] /euT2lVx0 2024-09-28 21:19:45
>>25

実際遺伝が大半だしな

身体だけ丈夫なのは遺伝

104：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [DE] xZeL9L8D0 2024-09-28 21:57:59
>>33

じゃあお前が病弱で知能が低いのも劣等遺伝子を受け継いだことによって

体に悪影響を及ぼしているってことでいいのかな？

あー、だったら遺伝だろうな

お前の親や祖父母が悪いってことなんだろう

ちなみに俺はそういうこと一言も言ってない

なんでも遺伝のせいで片付ける馬鹿どもが言い出したことだ

143： hage 警備員[Lv.18](みかか) [CL] /euT2lVx0 2024-09-28 22:25:58
>>104

実際IQも遺伝

あんまり勉強せずにテストは小中そこそこ良かったのは親のおかげかもな

高校はなんも努力しなかったら最下位近くに落ちたけど、遺伝の限界かなｗ

164：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] qse02jgR0 2024-09-28 22:59:48
>>143

だから、全て遺伝じゃないの。

お前ら、ほんと知識の更新が出来ないな＝統合失調症

196： hage 警備員[Lv.19](みかか) [CL] /euT2lVx0 2024-09-28 23:43:37
>>164

統合失調症も遺伝だからな

たばこ代15,000円→1,000円 / 月
168：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] qse02jgR0 2024-09-28 23:06:47
>>104

もう、５０年裁判してる「産科病棟新生児取り違え訴訟」

代々開業医の新生児ｖｓ生活保護タクシー運転世帯の新生児

タクシー運転の血の新生児は、立派な医師へ。

代々開業医の血の新生児は、生活保護受給者。

173：名無しさん＠涙目です。(みかか) [ﾆﾀﾞ] B9nNo4dy0 2024-09-28 23:11:46
>>168

何となくわざと実験のためにやらされたんじゃね

176：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] qse02jgR0 2024-09-28 23:17:57
>>173

そこ疑う？

雰囲気に出るが

195：名無しさん＠涙目です。(みかか) [ﾆﾀﾞ] B9nNo4dy0 2024-09-28 23:43:19
>>176

気の毒な話だがあからさますぎるだろ

普通はとり変わっても普通野家同士

極端な境遇というのがにおう

198：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] qse02jgR0 2024-09-28 23:46:06
>>195

週刊誌に度々でてな。

取り違え事故が多かった時代。

201： hage 警備員[Lv.19](みかか) [CL] /euT2lVx0 2024-09-28 23:48:15
>>168

タクシー運転手のIQが低いとか勝手に決めつけるなよｗｗｗ

202：名無しさん＠涙目です。(みかか) [ﾆﾀﾞ] B9nNo4dy0 2024-09-28 23:49:34
>>201

実際低いだろ

206：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] qse02jgR0 2024-09-28 23:53:15
>>202

志茂田景樹の息子もタクシー運転手で凄い稼ぐらしいな

やっぱ稼ぐ奴は頭いいわ

204：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] qse02jgR0 2024-09-28 23:51:03
>>201

タクシーじゃないかも

ごめんなさい。

83：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US] QSmpTLyt0 2024-09-28 21:47:17
紫外線と食事だと思ってる

やっぱり3食しっかり食べてる人は年相応に老けていくよ

俺は今38歳だが15年ぐらい1日1食（夕食のみ）生活をしてる

1食といっても1食で2000～3000kcal食べるから痩せたり太ったりせずに現状維持状態

外食は塩分多いし味濃くて合わないから基本せずに自炊のみ

1時間以内に食べてそれ以外は間食は一切しないがタバコと酒はやる

休日等、他人と一緒に過ごす時は1食制限を解除して合わせて食べてる

俺は食べないから食べていいよというのもつまらないしせっかく会ってくれてるのに失礼だしね

他人からはどうしてそんなに肌綺麗なの？と言われたりよく20代後半に見られる

遺伝もあるかもしれないがやはり食べ物は重要

老けてる人って大抵3食しっかり食べていたり間食が多い

88：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] M328qe8o0 2024-09-28 21:51:33
>>83

若く見えるからと言って健康だとは限らない例だな

見た目のためだけにリソース使いまくって早死にするタイプ

122：名無しさん＠涙目です。(千葉県) [CN] Lt3XXtiD0 2024-09-28 22:07:58
>>83

サーチュイン遺伝子な

俺も一食やってる、1日1ガロンの水さえ飲めば腹の中にある消化しきってない栄養がある限りあらたに食事をする必要はない、山登りや遭難で判明する事実

133：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] M328qe8o0 2024-09-28 22:16:27
>>122

それと見た目年齢の話はあまり関係がないと思うなぁ

カロリー制限しながら必要な栄養はバランスよく摂取できなきゃいけないわけだけど

1食で後者を達成することは極めて難しい

栄養不足によって体に何からしらの支障をきたすリスクが上がることは想像に難くない